Διήμερο βιωματικό εργαστήριο
Ένα εργαστήριο που συνδυάζει την ιαπωνική φιλοσοφία του ikigai με τις βιωματικές πρακτικές της ενσυνειδητότητας (mindfulness), για να αναγνωρίσεις τις αξίες, το όραμα και τους στόχους σου.
Οι δύο έννοιες
Η αρχαία ιαπωνική φιλοσοφία που μας προσκαλεί να ζούμε μία ζωή με νόημα και σκοπό. Προωθεί τη σύνδεσή μας με τους άλλους και την κοινωνία μέσα στην οποία υπάρχουμε, εργαζόμαστε, εξελισσόμαστε. Το μυστικό της μακροζωίας και της ευζωίας βρίσκεται μέσα στο ikigai μας — σε αντίθεση με τους χαοτικούς ρυθμούς των σύγχρονων πόλεων, υποστηρίζει την ηρεμία, τη συγκέντρωση και τους στόχους προς ό,τι έχει αξία για εμάς.
Η ικανότητα να είμαστε παρόντες στη στιγμή, να παρατηρούμε την εμπειρία μας όπως αυτή προκύπτει, και να ανταποκρινόμαστε στις εμπειρίες μας — καταστάσεις, σχέσεις, συναισθήματα, σκέψεις — με επίγνωση, ευγένεια και αίσθημα περιέργειας.
Το εργαστήριο
Το διήμερο εργαστήριο Mindful ikigai έχει στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν τον τρόπο ζωής που τους ταιριάζει, σύμφωνα με τις αξίες, το όραμά τους, τις ικανότητες και τις επιδιώξεις τους. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις ενσυνειδητότητας, αναστοχασμού και θέσπισης στόχων, θα γίνει επεξεργασία των βασικών πυλώνων της φιλοσοφίας ikigai, η οποία προωθεί την ευζωία.
Ερχόμαστε σε επαφή με την πρακτική της ενσυνειδητότητας και του επιστημονικού διαλογισμού
Ενημερωνόμαστε για τις εφαρμογές του ikigai στον σύγχρονο τρόπο ζωής
Σκεφτόμαστε, συζητάμε, αναθεωρούμε πτυχές της καθημερινότητάς μας
Θέτουμε νέους στόχους με ουσία
Επικοινωνούμε και συνδεόμαστε με άλλους συμμετέχοντες
Πώς παρέχεται
Το Mindful Ikigai παρέχεται τόσο σε ομάδες, οργανισμούς, συλλόγους, κ.τ.λ., όσο και σε ομάδες συμμετεχόντων που είναι άγνωστοι μεταξύ τους, κατόπιν ανοιχτής πρόσκλησης. Αποτελεί ιδανικό και ουσιαστικό τρόπο για σύνδεση, συνεργασία, και αρμονική ομαδική επικοινωνία.
Ενδιαφέρεσαι;
Αν ενδιαφέρεσαι για το πώς εφαρμόζεται το mindful ikigai σε ήδη συγκροτημένες ομάδες, επικοινώνησε μαζί μας.
Δήλωσε ενδιαφέρον →